Jóga pro tělo, dech a mysl

Po tejto knihe som siahla najmä kvôli vašim výzvam, ale priznávam, že aj ja som bola zvedavá, čo sa v knihe nachádza.😇
V knihe som našla viac ako som predpokladala. Kniha k jóge pristupuje naozaj komplexne. Neberie ju len ako súbor cvičení, ktoré majú zlepšiť tvoje zdravie. Nájdeš v nej mnohé, napríklad ako pracovať s mysľou, ako tvoje činy ovplyvňujú rôzne aspekty života, asány a správne dýchanie a mnoho iného. Veľmi oceňujem ilustrácie (ktoré vidíš aj na fotke), ktoré názorne ukazujú správnu realizáciu cvikov. Podľa môjho názoru je to omnoho lepšie ako fotky (keď to porovnám s inými knihami o cvičení a jóge).😇

Musela som sa zamyslieť, ale kniha je napísaná v českom jazyku, ale myslím, že to nie je problém a všetko je tam zrozumiteľne popísané aj pre slovenského čitateľa/cvičenca.