• Klíma/Eko,  Knihy,  Životný štýl

    Žijte prostě

    Kniha „Žijte prostě“ mi spríjemňovala celý máj. Z jej stránok som sa mnohé naučila. Ak ma už chvíľku sleduješ, tak vieš, že sa snažím žiť jednoducho. Často sa ma ľudia pýtajú, čo to vlastne znamená. Nuž, na toto si musí každý jeden človek zodpovedať sám, pretože je to reálne pre každého niečo iné. Pre mňa je to život v radosti z úplne obyčajných vecí. Je to pre mňa život v minimalizme, v postupnej ceste k udržateľnému spôsobu života a je to pomylý život. Život, kedy si rozmyslím, čo si kúpim, čo zjem aj čo urobím. Presne toto bol dôvod, prečo som si od Vydavateľstva Anag zobrala recenzný výtlačok tejto knihy.…

  • Knihy,  Životný štýl

    Hormonálna joga

    Kto ma pozná vie, že ja jogu milujem. Dostala som sa k tomuto druhu cvičenia už pred rokmi a riešila som si ním problém s chrbtom. Krivá chrbtica, sedavé zamestnanie a nosenie vysokých podpätkov mi nepomáhali. Mávala som veľké bolesti. Vďaka joge som sa týchto problémov zbavila, samozrejme aj zmenou životného štýlu, ale joga bola pre mňa ten „odrazový mostík“. Joga však nie je len cvičenie na boľavý chrbát alebo inú ubolenú časť tela.🙏🏻 Aj z tohto dôvodu som si zobrala od Vydavateľstva Motýľ recenzný výtlačok knihy „Hormonálna joga“. Autorka ťa privíta slovami: „Túto knihu venujem všetkým ženám, ktoré sa vydali na cestu sebapoznania.“ A hovorí pravdu, kniha obsahuje mnoho…

  • Knihy,  Kuchárky, Rastliny, Bylinky

    Smoothie

    Smoothie je moja srdcovka už niekoľko rokov. Práve toto je dôvod, prečo som si od Fitlavia zobrala jeden recenzný výtlačok knihy „107+3 extra neodolateľných smoothie receptov“. Nie som si úplne istá, či môžem túto knihu nazývať pojmom „kuchárka“, keďže sa smoothies nevarí, ale dohodnime sa, že ju budem takto nazývať. Na začiatok môjho odporučenia musím pochváliť, že vydavateľ pochopil jednu základnú vec – toto je kuchárka, bude sa často nachádzať v kuchyni a preto použil kvalitný lesklý (a teda aj odolný) papier. Podľa mňa je to pri kuchárke veľmi dôležitý detail.😄 Ďalej ti chcem povedať, že keď si túto kuchárku zaobstaráš, tak v nej nájdeš aj dosť teórie. Na prvých…

  • Knihy,  Kuchárky, Rastliny, Bylinky

    Necukrím, chudnem

    Áno, neznášam tento názov tejto knihy, ale čo už. Dostala som jeden recenzný výtlačok od Fitlavia. Ja viem, že „Necukrím, chudnem“ je fitness kuchárka, ale naozaj ma ten názov štve.😁 Úprimne, ak by som videla túto knihu v kníhkupectve, tak názov by ma odradil do nej čo i len nazrieť. A určite nie som jediná, ale späť k tomu, čo v tejto knihe nájdeš, ak si ju kúpiš. Aj napriek názvu mi učarovala svojím obsahom. Ja som známa tým, že milujem smoothies, polievky a zdravšie alternatívy koláčov či klasických jedál – a zo všetkého je v nej naozaj dosť, ale táto kniha nie je len o receptoch. Začnem teda od…

  • Knihy,  Kuchárky, Rastliny, Bylinky,  Životný štýl

    Esenciální oleje

    Knihu Esenciální oleje: kompletní příručka som si zobrala na recenziu najmä z dôvodu, že ma už nejakú dobu zaujímajú esenciálne oleje a aromaterapia. Začnem tým, čo v knihe nájdeš. Prvá časť knihy sa zaoberá teóriou. Nájdeš tu základné informácie, ako funguje aromaterapia a aj ako používať esenciálne oleje. Myslím, že je táto časť knihy veľmi dobre spracovaná a začiatočník nadobudne základné vedomosti, ktoré bude potrebovať pri samotnej aromaterapii alebo aj pri práci s touto knihou. Ďalej je rozsiahla časť knihy venovaná najčastejšie používaným esenciálnym olejom a aj doplnkovým olejom. Ku kuždému oleju sú vypísané základné informácie, niečo z histórie a aj na čo sa najčastejšie používa.  A v druhej časti knihy…

  • Knihy,  Životný štýl

    Umění dýchat

    Minulý rok som prečítala knihu „Dych“ a zaradila som ju medzi moje top prečítané knihy rok 2021. Práve preto som siahla aj po knihe „Umění dýchat“. Dýchanie je činnosť, ktorú každý z nás robí úplne automaticky a smutná pravda je, že dýchame väčšinou zle. Ak si to náhodou nevedel/a, tak dych je úžasný pomocník napríklad aj na upokojenie. Čo nájdeš v tejto útlej knižke?   Na 125 stranách ťa kniha prevedie technikou dýchania aj dychovými meditáciami. Ich zmyslom je uvedomenie si dýchania. Autor všetko vysvetľuje úplne jasne a zreteľne. Túto knihu si pokojne môžeš zobrať kdekoľvek so sebou, praktizovať meditácie a uvedomenie si dýchania, kdekoľvek budeš chcieť alebo potrebovať. Táto…

  • Knihy,  Rozvojová literatúra,  Životný štýl

    Myseľ v centre pozornosti

    Dnes ti ukážem 2 knihy. Obe sa zaoberajú mysľou, ale obe sú z iného pohľadu a inými metódami. Jedna je viac motivačná a druhá je viac náučná. Mozgu sa venuje v spoločnosti príliš málo pozornosti, tak to poďme zmeniť a starať sa o tej svoj 🧠 aj vďaka týmto knihám. „Ľudská schopnosť učiť sa nemá hraníc.“ Toto je veta, ktorá vystihuje knihu „Myseľ bez hraníc“. My sami si dávame hranice – hranice v myslení, v metódach či v motivácií. Táto kniha ti ukáže 5 metód, ktorými dosiahneš všetko, čo chceš (ak ich budeš rozvíjať, samozrejme). Sú nimi sústredenie, učenie, zlepšenie pamäti, rýchle čítanie a kritické myslenie. Autor tvrdí, že keď…

  • Knihy,  Životný štýl

    Príručka pre milovníkov kávy

    Do rúk sa mi dostala táto malá útla knižôčka. Áno, ja som milovníčka čajov, ale dobrou kávou nepohrdnem. Keďže moja vlastnosť, občas trochu otravná, je vedieť čo najviac o veľa veciach. Preto som si vybrala od AlbatrosMedia recenzný výtlačok. Čo v „Príručka pre milovníkov kávy“ nájdeš? „Káva je nepochybne jeden z najvýznamnejších svetových nápojov.“ Na začiatku si prečítaš čo je káva, dozvieš sa niečo málo z jej histórie aj z čoho sa to jedno malé kávové zrnko skladá, ako sa káva pestuje, zbiera a praží, aké sú kávové tradície vo svete.   Mňa osobne zaujala najviac časť, ktorá opisuje kávové trendy vo svete a rôzne variácie tradičných espresso nápojov. Naozaj sa dozvieš mnoho zaujímavostí a veľa pojmov…

  • Knihy,  Rozvojová literatúra

    Zdravé nohy

    Myslím, že kto ma sleduje už nejakú dobu, dobre vie, že milujem chodenie „na boso“. Áno, ja a moje prechádzky po záhrade… 😍 Nohy sú tie, ktoré nás celý život nosia. Nohy sú tou časťou tela, ktorej sa až tak ľudia nevenujú. (podľa môjho skromného názoru)   Mojimi nohami som sa začala viac zaoberať, keď som musela v zamestnaní nosiť lodičky. Byt pre mňa 8 a viac hodín denne v takomto druhú obuvi nebola sranda. Tak, už vieš pár dôvodov, prečo som po tejto knihe siahla ja. Teraz ti v krátkosti opíšem, čo v knihe nájdeš, keď si ju zaobstaráš.👣   Autorka ti v knihe vysvetlí, ako a prečo sú zdravé…

  • Knihy,  Román

    Môj posledný výdych

    Táto kniha si zaslúži nie len príspevok na môj Instagram, ale aj samostatný článok. Áno, zaslúži si ho! Chceš vedieť prečo? Čítaj ďalej 👇 Táto kniha nie je žiadna novinka. Keď som ju dostala, tak som vedela, že v sebe ukrýva silný príbeh. Presne z tohto dôvodu čakala na prečítanie niekoľko týždňov v mojej poličke. Jednoducho som sa na ňu musela odhodlať. Viem, že som nebola jediná, ktorá pri jej čítaní plakala.   Keď si túto knihu kúpiš priprav sa na silný príbeh a na autorov talent v tebe zobudiť emócie. To akým spôsobom opísal svoj život… Nie som si istá, či to bol viac jeho talent alebo jeho príbeh,…