• Zdravie a životný štýl

    Obličejová jóga

    O joge už snáď počul každý z nás, ale počul/a si o tvárovej jóge? Áno, správne tušíš, táto kniha je o precvičovaní tvárových svalov. Kniha je vyrobená z kvalitného materiálu, takže keď si ju zaobstaráš a preštuduješ jej praktickú časť, tak si ju rovno zober si kúpeľne pred zrkadlo. Prvá časť knihy je teória, kde sa dozvieš informácie zo sveta tvárovej biológie, takže kosti, svaly, starnutie, vrásky aj o rôznych problémoch, ktoré sú spojené s oblasťou tváre. Autorka sa venuje aj podobnému vysvetleniu tvárovej jógy a jej účinkom. Po krátkej inštruktáži ťa autorka prevedie cvikmi pre úplných začiatočníkov až po mierne pokročilých. Pri každom cvičení je fotkou znázornené, ako ma…