Smoothie
Smoothie je moja srdcovka už niekoľko rokov. Práve toto je dôvod, prečo som si od Fitlavia zobrala jeden recenzný výtlačok knihy „107+3 extra neodolateľných smoothie receptov“. Nie som si úplne istá, či môžem túto knihu nazývať pojmom „kuchárka“, keďže sa smoothies nevarí, ale dohodnime sa, že ju budem takto nazývať.
Hlavnú časť knihy obsahujú recepty na smoothie. Kapitoly sú rozdelené podľa účelu smoothie.😄 Čo to znamená? Nuž, ak máš problém s imunitou, stresom, únavou, trávením, vysokým cukrom či vysokým krvným tlakom – tak si jednoducho nalistuješ kapitolu podľa toho, čo ťa trápi a budeš si pripravovať smoothies, ktoré sú v tej tvojej kapitole uvedené. Samozrejme nájdeš aj kapitoly určené na zlepšenie pleti, na zlepšenie kĺbov a kostí, na regeneráciu po tréningu, s množstvom antioxidantov, na dobrý spánok či špeciálne recepty pre ženy.
Kuchárku hodnotím veľmi kladne hlavne pre využívanie dostupných ingrediencií. Pre mňa je táto kniha veľkou inšpiráciou a myslím, že bude aj pre mnohých ďalších. Ver mi, že kuchárok zameraných na smoothie mi prešlo rukami mnoho a z každej som si vybrala tak 5 receptov. Z tejto kuchárky som si za tých niekoľko mesiacov pripravila približne polovicu a chystám sa aj na ďalšie. Ak ťa kniha zaujala, tak klikni na nasledujúci link. Tu si ju môžeš kúpiť.
Ak ťa zaujíma, čím žijem a čo čítam, sleduj ma na mojich sociálnych sieťach
