-
Medúzy stárnou pozpátku
Keď ma z Host oslovili, že by mi chceli poslať na recenziu knihu „Medúzy stárnou pozpátku“, bola som poctená. Teda najmä preto, že vydavateľstvo Host patrí k mojim najobľúbenejším českým vydavateľstvám.😇 Ale keď som si pozrela túto knihu, okamžite som vedela, že si ju chcem prečítať. Náučné knihy, ktoré sa zaoberajú zdravím mám naozaj veľmi rada. Autor je dánsky vedec a v knihe sa zaoberá starnutím z rôznych uhlov pohľadu. V knihe nájdeš vedecké dáta a výskumy, opisuje teórie a rozpráva rôzne príbehy. S čistým svedomím ti môžem povedať, že toto je jedna z najlepších náučných kníh a podľa mňa si zaslúži aj prívlastok populárna. Autor ju napísal veľmi dobrým,…
-
Jóga pro tělo, dech a mysl
Po tejto knihe som siahla najmä kvôli vašim výzvam, ale priznávam, že aj ja som bola zvedavá, čo sa v knihe nachádza.😇V knihe som našla viac ako som predpokladala. Kniha k jóge pristupuje naozaj komplexne. Neberie ju len ako súbor cvičení, ktoré majú zlepšiť tvoje zdravie. Nájdeš v nej mnohé, napríklad ako pracovať s mysľou, ako tvoje činy ovplyvňujú rôzne aspekty života, asány a správne dýchanie a mnoho iného. Veľmi oceňujem ilustrácie (ktoré vidíš aj na fotke), ktoré názorne ukazujú správnu realizáciu cvikov. Podľa môjho názoru je to omnoho lepšie ako fotky (keď to porovnám s inými knihami o cvičení a jóge).😇 Musela som sa zamyslieť, ale kniha je napísaná…
-
Zachovajte si zdravie
Dnes niečo o zdravý – fyzickom zdraví. Autor Sinjay Gupta napísal ďalšiu veľmi dobrú knihu. 👇🏻 V knihe som našla mnoho odborného a aj mnoho osobných skúseností autora. Priznajme si, že asi nikto z nás nebol z pandemie covidu nadšený. Ale aby som sa dostala k veci a ku knihe „Zachovajte si zdravie“. Keď si knihu zaobstaráš nájdeš v nej mnoho odborného, ale napísané a vysvetlené tak, aby tomu všetkému porozumel aj laik. Nájdeš tam podrobnosti o ochorení Covid aj o jeho následkoch, o klamstvách, ktoré boli vyvrátené a aj o mýtoch o očkovaní, ktoré autor tiež vyvracia. Nuž, a aby som sa dostala k druhej časti knihy (veď taký…
-
Obličejová jóga
O joge už snáď počul každý z nás, ale počul/a si o tvárovej jóge? Áno, správne tušíš, táto kniha je o precvičovaní tvárových svalov. Kniha je vyrobená z kvalitného materiálu, takže keď si ju zaobstaráš a preštuduješ jej praktickú časť, tak si ju rovno zober si kúpeľne pred zrkadlo. Prvá časť knihy je teória, kde sa dozvieš informácie zo sveta tvárovej biológie, takže kosti, svaly, starnutie, vrásky aj o rôznych problémoch, ktoré sú spojené s oblasťou tváre. Autorka sa venuje aj podobnému vysvetleniu tvárovej jógy a jej účinkom. Po krátkej inštruktáži ťa autorka prevedie cvikmi pre úplných začiatočníkov až po mierne pokročilých. Pri každom cvičení je fotkou znázornené, ako ma…
-
Akvarel na každý deň
Keď som si zobrala od @grada_sk túto knihu na recenziu, nevedela som, čo konkrétne v nej nájdem. Teraz ti môžem s čistým svedomím povedať, že ak si nikdy v ruke nedržal/a štetec a akvarelové farby a chcel/a by si, tak toto je kniha pre teba.🖌️ „Akvarel na každý deň“ ťa prevedie od úplných základov k zložitejším technikám jednoducho a postupne, tak aby si všetko v pohode zvládal/a. Kniha je rozdelená prakticky do 31. dňového kurzu maľby akvarelom a každý deň cvičíš a učíš sa maľovať. Postupy sú opísané jednoducho, pri každom dni máš aj obrázky, ako máš postupovať, ako výsledok zadania má vyzerať a na začiatku každej kapitoly je dokonca aj odhadovaný…
-
Macramé
Dnes začnem odporučením knihy „Macramé“. Na odporučenie tejto knihy som trošku pozabudla, takže idem napraviť svoj rest.😁 Macrame je technika viazania uzlov a vytvárania krásnych vecí. Táto kniha ťa (v českom jazyku) prevedie od úplných základov až po praktickú tvorbu. Knihu odporúčam najmä začiatočníkom, pretože je v nej veľmi dobre prepracovaný základ techniky a viazania rôznych druhov uzlov, čo budeš potrebovať na ďalšiu tvorbu. Snáď každé dieťa 90. rokov vytváralo náramky priateľstva a ani sme nevedeli, že v podstate ide o techniku macrame. Vďaka tejto knihe sa naučíš rôzne druhy uzlov a vďaka návodom sa naučíš okrem náramkov vytvárať aj listy či kvety. V knihe je mnoho fotiek a teda…
-
Prorok
O knihe „Prorok“ som počúvala najmä od zahraničných knižných fanúšikov. Pred niekoľkými rokmi prešla mojimi rukami a už vtedy sa mi veľmi páčila, ale občas sa stáva, že na knihu jednoducho zabudnem (preto som si vytvorila blog, aby som už na žiadnu knihu nezabudla) a občas sa mi kniha vráti do života, tak ako táto. Som rada, že ju @lindeni.sk vydalo a stala sa súčasťou mojej knižnice.📖 Táto útla 120 stranová knižka v sebe ukrýva mnohé. Ja už teraz viem, že sa k nej budem vracať často. Toľko múdra a krásnych vecí nenechám len tak zapadať prachom.🙏🏻 Ako píše v predslove @rupikaur_ : „Nesľuboval totiž, že život bude ľahký. Pripúšťal, že život je zložitý,…
-
Kryštály pre začiatočníkov
Ako nadšenec krás, som už v rukách držala pár knih, ktoré sa zaoberali kryštálmi. Väčšinou to však boli knihy, kde rozdeľovali kryštály podľa ich účinkov a znamení zverokruhu. Keď som uvidela, že Vydavateľstvo Tatran vydáva túto knihu, chcela som zistiť, čo všetko sa v nej nachádza. Viem, že je mnoho fanúšikov kryštálov, nie len z tej estetickej stránky, ale aj zo stránky ich účinkov. Ak chceš vedieť, čo sa v knižke nachádza, čítaj ďalej 👇🏻 Kniha ťa privíta slovami: „Stáročia si rôzne civilizácie cenili na kryštáloch, ktoré považovali za drahokamy a polodrahokamy, ich krásu, a na ostatných kryštáloch zasa ich jedinečné vibrácie a energie napomahajuce uzdraveniu tela, mysle a ducha.“…
-
Žijte prostě
Kniha „Žijte prostě“ mi spríjemňovala celý máj. Z jej stránok som sa mnohé naučila. Ak ma už chvíľku sleduješ, tak vieš, že sa snažím žiť jednoducho. Často sa ma ľudia pýtajú, čo to vlastne znamená. Nuž, na toto si musí každý jeden človek zodpovedať sám, pretože je to reálne pre každého niečo iné. Pre mňa je to život v radosti z úplne obyčajných vecí. Je to pre mňa život v minimalizme, v postupnej ceste k udržateľnému spôsobu života a je to pomylý život. Život, kedy si rozmyslím, čo si kúpim, čo zjem aj čo urobím. Presne toto bol dôvod, prečo som si od Vydavateľstva Anag zobrala recenzný výtlačok tejto knihy.…
-
Hormonálna joga
Kto ma pozná vie, že ja jogu milujem. Dostala som sa k tomuto druhu cvičenia už pred rokmi a riešila som si ním problém s chrbtom. Krivá chrbtica, sedavé zamestnanie a nosenie vysokých podpätkov mi nepomáhali. Mávala som veľké bolesti. Vďaka joge som sa týchto problémov zbavila, samozrejme aj zmenou životného štýlu, ale joga bola pre mňa ten „odrazový mostík“. Joga však nie je len cvičenie na boľavý chrbát alebo inú ubolenú časť tela.🙏🏻 Aj z tohto dôvodu som si zobrala od Vydavateľstva Motýľ recenzný výtlačok knihy „Hormonálna joga“. Autorka ťa privíta slovami: „Túto knihu venujem všetkým ženám, ktoré sa vydali na cestu sebapoznania.“ A hovorí pravdu, kniha obsahuje mnoho…
