-
O věrnosti
Ďalšia útla knižka z dielne Alferia, ktorá v sebe ukrýva poklady. Tentokrát ti poviem o knihe „O věrnosti“.📖 V tejto knihe nájdeš témy ako vernosť, lásku a vzťahy opísané z budhistického pohľadu. „Láska nám přináší štěstí a pokoj, ale jedině tehdy, když z ní nečiníme past, do níž sebe a druhé lapáme. Když milujeme správně, snadno to poznáme, protože v takovém případe nepůsobíme další utrpení.“ Nhat Hanh Thich Autor Ak hľadáš knihu, ktorá ti ukáže ako vybudovať zdravé vzťahy, ako prijať partnera takého, aký je a aj to, ako pracovať s emóciami – siahni po tejto knihe. Neostáva len pri teórií, aj v tejto knihe nájdeš praktické a dychové cvičenia.…
-
Odpracuj si svoje ja
Ja nie som fanúšik motivačnej literatúry, to už dobre viete. Vydavateľstvo Aurora mi však poslali „Odpracuj si svoje ja“ a tak som sa do nej pustila. Autorka @the.holistic.psychologist je psychologička a do istej miery mi táto kniha pripomína také sedenie u psychológa. Páči sa mi, že autorka vychádza zo svojej práce a hovorí aj o detstve a o vzoroch, ktoré ľudia nadobudli výchovou či skúsenosťami. Tak ako názov hovorí, čitateľ si ma odpracovať alebo skôr prepracovať svoje ja. Nehovorím, že v tejto knihe nájdeš recept na všetko a nehovorím, že myšlienky a postupy, ktoré v knihe nájdeš si predtým nikdy nečítal/a, ale kniha ti môže poskytnúť ďalší pohľad a ďalšie možnosti na tvoj…
-
Misia: lepší život
„Misia: lepší život“ patrí ku knihám, ktoré som nemala v pláne čítať ani recenzovať, ale pýtali ste si ju vy. Tak som sa do nej pustila.🙃 Autor pri zmene svojho života a aj pri písaní knihy vychádza z predpokladu, že to aký má človek život, záleží na tom, ako vníma samého seba.🙏🏻 Na prvé počutie je to veľmi jednoduché, ale nie je to tak. Autor ukazuje spôsoby vnímania a správania človeka. Podľa neho sa správanie človeka delí na:obeť, zloducha, hrdinu a sprievodcu. Každý má v sebe tieto 4 podoby a kľúčom je, aby človek zistil, ktorú z nich má v rôznych životných situáciách využiť. Druhá časť knihy je aj praktická.…
-
50 viet, ktoré vám uľahčia život
Keď mi kniha „50 viet, ktoré vám uľahčia život“ prišla, bola som skeptická. Nie som typ, čo pravidelne číta motivačnú literatúru. Moje obavy sa rozplynuli po pár stranách.🙏🏻 Keď si knihu zaobstaráš, autorka ti ukáže 50 modelových situácií, ktoré vo väčšine prípadov poznáš. Vďaka jej podrobnému opisu situácií a vysvetleniu, ako sa správať či reagovať v týchto situáciách, si môžeš do života priniesť lepšiu pozornosť, sebavedomie, slobodu, úctu, rešpekt, viac času, dôstojnosť, upokojenie, slobodne rozhodovanie a mnoho iného. Môžeš prečítať knihu naraz ako takú jednohubku alebo si môžeš vybrať vetu, ktorá ťa zaujala a venovať sa jej samostatne. Možno ťa každá z 50 kapitol tejto knihy neosloví, ale určite si…
-
Štěstí
Niekoľko dní mi robila spoločnosť ďalšia malá knižka z dielne @alferia_cz , ktorá sa tentokrát venuje téme šťastie a tomu, čo preň môžeme vo svojom živote urobiť. Autorom je opäť budhistický mních a v tejto knihe ukazuje, ako si uvedomiť a prežiť prítomný okamih, pretože práve to je podľa neho (a Budhu) zdrojom státia a radosti.🙏🏻 Ja osobne sa už niekoľko rokov snažím zlepšovať svoju schopnosť „byť prítomná“ a aj tak som z tejto knihy načerpala mnohé užitočné informácie a aj niekoľko nových cvičení. Na úvod autor víta čitateľa slovami: „Často jsme tak zaměstnaní, že zapomínáme se dívat na to, co děláme nebo kto jsme. Znám mnoho lidí, kteří říkají, že…
-
Telo si pamätá
„Telo si pamätá“ je úžasná kniha.Je to potrebná kniha.Kniha, ktorá sa týka každého z nás.Pre mňa je toto jedna z najlepších kníh, aké som kedy držala v rukách. A rukami mi teda prišlo dosť veľa kníh…Takže toto odporučenie sem ukladám pre seba a aj pre teba 👇🏻 Začnem tým, že knihu napísal lekár a terapeut, ktorý má mnoho rokov praxe. Ja osobne som sa v mnohých pasážach našla. Našla som tam mojich priateľov, rodinu, blízkych ľudí… Človek si neuvedomuje, ako skúsenosť z detstva, účasť na autonehode, smrť blízkeho a mnoho iných „bežných“ skúseností ovplyvňuje jeho život. Človek si neuvedomuje, ako telo všetko ukladá a bojuje s tým, čo prežilo (aj…
-
Molekula šťastia
Moji knihokoli a knihomolky, ja som si knihu „Molekula šťastia“ zamilovala.😍 Takže sa priprav na ódu o tejto knihe, ktorá je z kategórie náučné a ja ju radím medzi moje top knihy roka 2022. Táto útla kniha v sebe ukrýva tajomstvo jednej chemickej látky, ktorú má v sebe každý z nás, ktorá má za následok naše dobré pocity, kreativitu, lásku a mnohé iné. Táto látka sa volá dopamín. Myslím si, že si už niekedy v živote o tejto látke počul/a. Nuž, táto kniha je celá len o tejto jednej chemickej látke. „V knihe opisujeme najzaujímavejšie experimenty, aké sa nám podarilo vypátrať. Napriek tomu sú isté pasáže špekulatívne, najmä v neskorších…
-
101 esejí, ktoré zmenia vaše myslenie
„101 esejí, ktoré zmenia vaše myslenie“ je kniha z kategórie motivácie. Kniha je rozdelená do 101 krátkych kapitol a každá sa venuje nejakej téme. Sú v nej rozobraté snáď všetky aspekty života a sú v nej tipy, ako zmeniť návyky, myslenie, správanie… Kniha sa číta veľmi dobre, je napísaná jednoducho a aj jej členenie je zaujímavé. Knihu môžeš čítať naraz alebo si každý deň zobrať 1 kapitolu, ktorou sa budeš zaoberať alebo si v nej nájdeš kapitolu, ktorú aktuálne potrebuješ či chceš riešiť. Mňa osobne kniha až tak neoslovila. Ja nie som fanúšik motivačnej literatúry a hlavne nie tej okopírovanej. V tejto knihe som našla „výcuc“ snáď všetkého, čo som…
-
No filter
Pred pár dňami prišla na rad v mojom čítacom zozname kniha „No filter“. Ponorila som sa do zákulisia sveta Instagramu. Takže moja krátka recenzia znie nasledovne 😁 Táto kniha vyšla slovenskom preklade v @grada_sk minulý rok a viem, že o nej mnoho ľudí písalo. Keď si knihu zaobstaráš, nájdeš v nej mnoho zaujímavých a zákulisných informácií. O tom, ako vznikol Instagram, o tom ako ho Zuckerberg kúpil, o mnohých nezhodách, o algoritmoch a ich zmenách, o množstve nezhôd a mnoho iného. Táto kniha v sebe ukrýva príbeh nenápadného start-upu, z ktorého sa vyvinula jedna z najpoužívanejších aplikácií. Knihu by som odporúčala každému, kto sa chce dozvedieť viac o aplikácii Instagram, kto sa…
-
Presne taká, aká si
Pri tejto knihe je vidieť, že ju napísal človek, ktorý sa sexualite a sexuálnej výchove venuje. Autorka tejto knihy v tejto oblasti pôsobí viac ako 20 rokov a teraz vedie kurz o ženskej sexualite. A presne o tom je táto kniha.🙏🏻 Radím ti, aby si zabudol/a, že kniha má cez 400 strán. Ja som ju čítala len po večeroch a po 3 dňoch som ju mala celú prečítanú. Autorka si dala záležať, aby bola kniha postavená v podstate ako kurz či terapia. Prechádza od základov k zložitejším témam, ale vždy všetko vysvetľuje zrozumiteľne. Garantujem ti, že v tejto knihe dostaneš odpovede na mnohé otázky a naviac má (podľa mňa) aj…