• Motivácia a sebarozvoj

    Telo si pamätá

    „Telo si pamätá“ je úžasná kniha.Je to potrebná kniha.Kniha, ktorá sa týka každého z nás.Pre mňa je toto jedna z najlepších kníh, aké som kedy držala v rukách. A rukami mi teda prišlo dosť veľa kníh…Takže toto odporučenie sem ukladám pre seba a aj pre teba 👇🏻 Začnem tým, že knihu napísal lekár a terapeut, ktorý má mnoho rokov praxe. Ja osobne som sa v mnohých pasážach našla. Našla som tam mojich priateľov, rodinu, blízkych ľudí… Človek si neuvedomuje, ako skúsenosť z detstva, účasť na autonehode, smrť blízkeho a mnoho iných „bežných“ skúseností ovplyvňuje jeho život. Človek si neuvedomuje, ako telo všetko ukladá a bojuje s tým, čo prežilo (aj…

  • Motivácia a sebarozvoj

    Molekula šťastia

    Moji knihokoli a knihomolky, ja som si knihu „Molekula šťastia“ zamilovala.😍 Takže sa priprav na ódu o tejto knihe, ktorá je z kategórie náučné a ja ju radím medzi moje top knihy roka 2022. Táto útla kniha v sebe ukrýva tajomstvo jednej chemickej látky, ktorú má v sebe každý z nás, ktorá má za následok naše dobré pocity, kreativitu, lásku a mnohé iné. Táto látka sa volá dopamín. Myslím si, že si už niekedy v živote o tejto látke počul/a. Nuž, táto kniha je celá len o tejto jednej chemickej látke. „V knihe opisujeme najzaujímavejšie experimenty, aké sa nám podarilo vypátrať. Napriek tomu sú isté pasáže špekulatívne, najmä v neskorších…

  • Motivácia a sebarozvoj

    101 esejí, ktoré zmenia vaše myslenie

    „101 esejí, ktoré zmenia vaše myslenie“ je kniha z kategórie motivácie. Kniha je rozdelená do 101 krátkych kapitol a každá sa venuje nejakej téme. Sú v nej rozobraté snáď všetky aspekty života a sú v nej tipy, ako zmeniť návyky, myslenie, správanie… Kniha sa číta veľmi dobre, je napísaná jednoducho a aj jej členenie je zaujímavé. Knihu môžeš čítať naraz alebo si každý deň zobrať 1 kapitolu, ktorou sa budeš zaoberať alebo si v nej nájdeš kapitolu, ktorú aktuálne potrebuješ či chceš riešiť. Mňa osobne kniha až tak neoslovila. Ja nie som fanúšik motivačnej literatúry a hlavne nie tej okopírovanej. V tejto knihe som našla „výcuc“ snáď všetkého, čo som…

  • Motivácia a sebarozvoj

    No filter

    Pred pár dňami prišla na rad v mojom čítacom zozname kniha „No filter“. Ponorila som sa do zákulisia sveta Instagramu. Takže moja krátka recenzia znie nasledovne 😁 Táto kniha vyšla slovenskom preklade v @grada_sk minulý rok a viem, že o nej mnoho ľudí písalo. Keď si knihu zaobstaráš, nájdeš v nej mnoho zaujímavých a zákulisných informácií. O tom, ako vznikol Instagram, o tom ako ho Zuckerberg kúpil, o mnohých nezhodách, o algoritmoch a ich zmenách, o množstve nezhôd a mnoho iného. Táto kniha v sebe ukrýva príbeh nenápadného start-upu, z ktorého sa vyvinula jedna z najpoužívanejších aplikácií. Knihu by som odporúčala každému, kto sa chce dozvedieť viac o aplikácii Instagram, kto sa…

  • Motivácia a sebarozvoj

    Presne taká, aká si

    Pri tejto knihe je vidieť, že ju napísal človek, ktorý sa sexualite a sexuálnej výchove venuje. Autorka tejto knihy v tejto oblasti pôsobí viac ako 20 rokov a teraz vedie kurz o ženskej sexualite. A presne o tom je táto kniha.🙏🏻 Radím ti, aby si zabudol/a, že kniha má cez 400 strán. Ja som ju čítala len po večeroch a po 3 dňoch som ju mala celú prečítanú. Autorka si dala záležať, aby bola kniha postavená v podstate ako kurz či terapia. Prechádza od základov k zložitejším témam, ale vždy všetko vysvetľuje zrozumiteľne. Garantujem ti, že v tejto knihe dostaneš odpovede na mnohé otázky a naviac má (podľa mňa) aj…

  • Motivácia a sebarozvoj

    Úžasný svet depresie

    Po takmer roku od kúpi na @martinus_sk sa mi podarilo prečítať „Úžasný svet depresie“. Obsahuje niečo úplne iné, ako som očakávala… Čakala som knihu plnú informácií o depresii, možno nejaké odborné návody či rady, ako s depresiou bojovať alebo niečo tohto charakteru. Nuž, to je tak, keď kupujem knihu podľa názvu 🤦🏻‍♀️ a asi aj z tohto dôvodu ti o nej poviem viac, aby si nekúpil/a mačku vo vreci.👇🏻 Začnem tým, že autor je moderátor a má podcas s rovnakým názvom ako má kniha. V knihe nenájdeš odborné informácie (aspoň ich tam nie je toľko, ako som čakala). Nájdeš v nej jeho osobnú skúsenosť so životom s touto chorobou. (Áno, ujasnime si…

  • Motivácia a sebarozvoj

    Moc sexu

    Úprimne priznávam, že ma najskôr kniha zaujala fialovou obálkou (mám na fialovú farbu slabosť), ale keď som sa začítala, zistila som, že držím výnimočnú knihu. O histórii aj o sexe sa toho už popísalo dosť, ale o histórii sexu na našom území teda nie… Keď si knihu zaobstaráš, tak sa dostaneš do iných dôb, do úplne rozdielneho právneho systému a spôsobu myslenia, ako máme dnes. „Okrem toho, že by bolo dieťa poznačené svojím nemanželským pôvodom, by aj na matku padol biľag ľahkej ženy, čím by mohla stratiť svoju česť. Ženská česť sa totiž na rozdiel od mužskej vzťahovala výlučne na jej sexuálne správanie.“ Denisa Nešťáková Autorka Autori tejto knihy prechádzajú…

  • Motivácia a sebarozvoj

    Na ceste za sebaláskou

    Začnem tým, že „Na ceste za sebaláskou“ je jedna z najlepších knihe, aké som, kedy z kategórie sebarozvoj držala v rukách. Kniha má u mňa 10/5 a je omnoho lepšia, ako som si myslela. Okrem toho, že je plná inšpirácie a zaujímavých príbehov/situácii, číta sa veľmi príjemne a stránky ubiehajú jedna za druhou. Určite nečakaj typickú motivačnú literatúru, tú v tejto knihe nenájdeš. Autorka ťa hneď z úvodu privíta týmito slovami: „Musíte nájsť samých seba. Musíte samých seba vnímať. Počúvať. Musíte sa mať radi. Vy sa musíte postarať o to, aby ste sa cítili v bezpečí. Viem, že je veľmi ťažké si to predstaviť, preto čas chcem prostredníctvom tejto knihy…

  • Motivácia a sebarozvoj

    Bez hanby o ohanbí

    Tak prvá decembrové kniha bude s pokračovaním témy biológia, telo, sexualita a odbornosť v týchto oblastiach života. 🙏🏻 „Ženy sa musia stáť majiteľkami svojho tela.“ Nina Brochmann Ellen Stokken Dahl Autorky Veta, s ktorou maximálne súhlasím. Ženy musia poznať svoje telo, sexualitu, sexuálne zdravie a nie klebety, kvôli ktorým majú strach a zažívajú nedorozumenia. Toto je kniha, ktorá ti povie dôležité veci jednoduchou a ľahko pochopiteľnou formou. Ak si muž, tak čítaj ďalej a rovno hádž túto knihu do košíka a prečítaj si ju. Aj ženy aj muži by mali poznať svoje telá a aj telá opačného pohlavia. Bez poznatkov nemôže vzťah fungovať dobre. Je jedno koľko máš rokov, ak…

  • Motivácia a sebarozvoj

    Klub rozkoše

    Prejdem rovno k veci : autorka používa rodovo neutrálne výrazy, čo veľmi oceňujem. Každý človek bude pri čítaní a študovaní tejto knihy mať veľmi dobrý pocit. Je jedno, aké je tvoje pohlavie, sexuálna orientácia či zostatok svojho bankového účtu – každý z nás si zaslúži úctu. V porovnaní s inými knihami s témou sexu a sexuality je táto kniha výnimočná (nie len ilustráciami).👇🏻 Toto je jedna z kníh, ktoré by si mali zaobstarať ženy aj muži. Toto je kniha, ktorá si nekladie servítku, nič nezahmlieva a dokonca aj názorne zobrazuje. Tie ilustrácie sú fakt super.🙃 V tejto knihe nájdeš odpovede na mnoho otázok o sexualite a sexe. Knihy ako táto…